电脑前的活动--如果你一天在电脑前超过4小时。。。

最后的草原 · 发表于 2010-4-8 08:26:31

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

　　2、推下推下推下，每小时推松手筋！

　　3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

　　4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！

　　
　　5、办公坐姿有讲究！
　　

　　6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

　　8、记住每小时转转脚松松筋！

　　
　　9、记住每小时松松手拉拉筋！

icooltop · 发表于 2010-4-8 12:25:18

呵呵对我很有用我每天在电脑前估计要超过6小时了

0477 · 发表于 2010-4-8 12:36:28

我2小时每天

badma · 发表于 2010-4-8 16:47:00

我坐电脑前半个小时以上就开始恶心。

北极一孤鹰 · 发表于 2010-4-12 10:18:51

试着做一做

杭盖之鹰 · 发表于 2010-4-15 15:11:36

不错，很有用啊。

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